Los hábitos negativos
Del libro Adicciones su dimensión oculta, autor Henry López J.

Los hábitos negativos son aprendidos como cualquier otra
conducta. Se aprenden a lo largo del tiempo y las circunstancias,
tienen como motor la repetición de los mismos. Estos se forman
por varias razones. La primera es por la fuerza de la costumbre y
las tradiciones que representan las diferentes formas de ser del
hombre, los grupos y las sociedades; la segunda, los hábitos negativos
son fáciles de adquirir porque van acordes con el principio
del placer, con la evitación del dolor y con la ley del mínimo esfuerzo.
Adquirir malos hábitos es mucho más fácil que adquirir los
buenos, esto debido a que son una buena oferta para la tentación de
inclinarnos a lo más fácil y a lo que nos ofrece placer y evita molestia.
Ejemplos claros son: es más fácil comer en exceso que comer
regulado, tomar licor y adquirir vicios que alejarnos de ellos,
no hacer nada que hacer algo, y pensar que actuar. Estas situaciones
nos aclaran cuán tentador es seguir el camino más cómodo.