Los hábitos negativos

Del libro Adicciones su dimensión oculta, autor Henry López J.

Los hábitos negativos son aprendidos como cualquier otra

conducta. Se aprenden a lo largo del tiempo y las circunstancias,

tienen como motor la repetición de los mismos. Estos se forman

por varias razones. La primera es por la fuerza de la costumbre y

las tradiciones que representan las diferentes formas de ser del

hombre, los grupos y las sociedades; la segunda, los hábitos negativos

son fáciles de adquirir porque van acordes con el principio

del placer, con la evitación del dolor y con la ley del mínimo esfuerzo.

Adquirir malos hábitos es mucho más fácil que adquirir los

buenos, esto debido a que son una buena oferta para la tentación de

inclinarnos a lo más fácil y a lo que nos ofrece placer y evita molestia.

Ejemplos claros son: es más fácil comer en exceso que comer

regulado, tomar licor y adquirir vicios que alejarnos de ellos,

no hacer nada que hacer algo, y pensar que actuar. Estas situaciones

nos aclaran cuán tentador es seguir el camino más cómodo.